![downward dog pose](https://www.associationdesfamilles.fr/wp-content/uploads/2022/07/20210822_191752-1024x1024.jpg)
Hatha Yoga
détente, respiration, postures
Le Hatha Yoga est basé sur la respiration et les postures. Les cours sont adaptés à tous les niveaux et vous permettent d’évoluer progressivement, tout au long de l’année.
![Pose de yoga en noir et blanc](https://www.associationdesfamilles.fr/wp-content/uploads/2022/07/20210822_1930562-768x1024.jpg)
Viniyoga
personalisation, respiration, postures
Le viniyoga est une pratique du yoga où le professeur établi un programme individuel pour chaque élève en fonction de leurs besoins. A travers le travail de la respiration et des postures, vous pourrez améliorer votre souplesse et réduire !