Le Pilates
Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds. Pendant ces cours vous travaillerez le gainage, les abdominaux et la souplesse.
Le Pilates est recommandé si vous avez des problèmes de dos, car le travail de la ceinture abdominale peut aider à améliorer la posture et se sentir mieux notamment quand on a un travail sédentaire.
Planning des cours
| Lundi | Lundi | Mardi | Vendredi |
|---|---|---|---|
| 8h55 -9h55 | 21h00 – 22h00 | 20h40 – 21h40 | 11h30 – 12h30 |
| Isabelle | Lucas | Marie-Eve | Marie-Eve |
Tarifs
Les cours de Pilates durent 1 heure et débutent le 11 septembre 2023 et termineront le 28 juin 2024. Il n’y a pas de cours pendant les vacances scolaires et jours feriés.
1ère cotisation : Nocéens : 195 € / Hors Commune : 215 €
2ème cotisation (inscription dans plusieurs activités) : Nocéens : 175 € / Hors Commune : 235 €